Manter a casa limpa vai muito além da estética: é fundamental para a saúde, principalmente para quem sofre com alergias. Poeira, ácaros, pelos de animais e mofo podem afetar diretamente o sistema respiratório, causando espirros, coceira nos olhos e até crises de asma. A boa notícia é que com alguns cuidados simples de higienização, é possível melhorar significativamente a qualidade do ar dentro de casa.

1. Limpeza de estofados e colchões
Sofás, poltronas e colchões são verdadeiros “lares” para ácaros e poeira. Para reduzir alergias:

• Aspire regularmente, usando um aspirador com filtro.

• Faça higienização profunda periódica com produtos adequados ou máquinas de limpeza profissional.

• Troque e lave capas de travesseiros, fronhas e cobertores pelo menos a cada 15 dias.

2. Controle de poeira e objetos acumuladores
Objetos decorativos, cortinas e tapetes acumulam poeira com facilidade. Algumas dicas:

• Use panos úmidos para limpar superfícies, evitando que o pó se espalhe pelo ar.

• Prefira tapetes laváveis ou de fácil remoção.

• Evite excesso de itens decorativos que dificultem a limpeza regular.

3. Ventilação e umidade
Manter o ar circulando ajuda a reduzir mofo e ácaros:

• Abra janelas diariamente para renovar o ar, preferindo horários sem grande poluição externa.

• Utilize desumidificadores ou condicionadores de ar para manter a umidade entre 40% e 60%, o ideal para reduzir ácaros e fungos.

4. Limpeza de superfícies e pisos
A poeira se acumula rapidamente em pisos e móveis:

• Varra ou aspire com frequência, dando atenção a cantos e rodapés.

• Passe pano úmido com frequência, usando produtos que eliminem ácaros e bactérias.

5. Cuidados com animais de estimação
Animais são fonte de alergênicos para muitas pessoas:

• Escove os pets regularmente e mantenha suas áreas de descanso limpas.

• Evite que eles tenham acesso a quartos e camas, especialmente de pessoas alérgicas.

Conclusão
Respirar ar limpo em casa exige atenção à higienização de estofados, colchões, pisos, objetos e à ventilação do ambiente. Pequenos hábitos diários, aliados a limpezas periódicas mais profundas, reduzem alergias, promovem bem-estar e ajudam toda a família a viver em um ambiente mais saudável.